Bio Schluss mit Stress Hanf-Kräutertee mit Rooibos
Bio Pfefferminzblätter Naturbelassene geschnittene Blätter
Bio Schluss mit Stress Hanf-Kräutertee mit Rooibos
Bio Kamillenblüten Ganze naturbelassene Blüten
Mach mal Pause Lemongeschmack
Nachtzauber Mit Baldrianwurzel
Bio Pfefferminzblätter Naturbelassene geschnittene Blätter
Das steckt im Schlaftee
Schlaftee, wie sein Name schon vermuten lässt, soll das Ritual des schlafengehens mit einer heißen Tasse Kräutertee einleiten. Koffeinhaltige Zutaten wie schwarzer oder grüner Tee finden sich deshalb nicht in Schlaftees. Stattdessen basieren sie in der Regel auf Kräutern wie zum Beispiel Baldrian, Johanniskraut, Hopfen und Melisse oder auch Kamille, Pfefferminz und Passionsblume.
Lemongras verleiht Schlaftees einen fruchtig-frischen Geschmack. Und auch aromatisierte Varianten gibt es inzwischen in großer Zahl. So kommen auch all diejenigen, denen der reine Kräutergeschmack eher weniger zusagt, auf ihre Kosten.
Die richtige Zubereitung und Anwendung von Schlaftee
Für eine Tasse Schlaftee werden, wie bei anderen Kräutertees auch, ein bis zwei Teelöffel loser Tee benötigt. Geben Sie diese in ein Teesieb oder einen Teefilter aus Papier und übergießen Sie das Ganze anschließend mit noch sprudelnd kochendem Wasser. Je nach Zusammensetzung kann sich die Ziehzeit bei Schlaftee zwischen fünf und zehn Minuten bewegen.
Schlaftee sollte möglichst in noch warmem Zustand und ungesüßt getrunken werden.