Biotin
Ist ein wasserlösliches Vitamin und Teil des Vitamin B-Komplexes, das auch unter den Namen Vitamin B7 bekannt ist. Biotin wirkt als Koenzym und hilft dem Körper Makronährstoffe umzuwandeln, damit diese für wichtige Körperfunktionen eingesetzt werden können. Ebenso spielt es eine wichtige Rolle für unsere Haut und unsere Haare, weshalb es auch Vitamin H genannt wird.